YOGA “UNIÓN” MENTE, CUERPO, EMOCIONES. YOGA “UNIÓN” MENTE, CUERPO, EMOCIONES . Disciplina que ayuda a aumentar la conciencia y el equilibrio sobre nosotros mismos y lo que nos rodea para alcanzar un estado de bienestar físico y emocional. A diferencia de otras formas de ejercicio físico, el yoga pretende llegar […]
NUTRICIÓN Y QUIMIOTERAPIA . “Las persona con diagnóstico oncológico en medio de un tratamiento de quimioterapia deben tomar extremas medidas de cuidado e higiene en su nutrición. Los pacientes no deben consumir alimentos de origen animal crudos. Queda prohibido también el uso de probióticos, fermentados, yogurt, miel, etc. No es […]
MINDFULNESS Y PAUSAS DE AUTOCUIDADO . Capacidad de prestar atención plena de manera consciente al momento presente con aceptación, compasión y sin juzgar. El desarrollo de la práctica nos ayuda a trabajar con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida para recuperar el equilibrio interno. La […]
Charla Técnicas de manejo desde educación positiva en infantes .
¿DIETAS O HÁBITOS? . “No es bueno hablar de “dietas”, sino que es mejor hablar de “hábitos”. Esto es porque referirse a una dieta supone una restricción, y esta restricción genera más ansiedad y deseo por esos alimentos prohibidos. Lo importante es generar hábitos saludables para nuestra salud física y […]
ESTRÉS DEL CUIDADOR “ME CUIDO PARA CUIDAR” . Cuidar de un ser querido, requiere de tiempo, energía y emociones equilibradas; exigencias que pueden parecer fácilmente abrumadoras. El cuidado puede poner a prueba la paciencia y fomentar la fatiga, la frustración y la culpa, convirtiéndose en una pesada y agotadora labor […]
