¿DIETAS O HÁBITOS?

¿DIETAS O HÁBITOS?

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“No es bueno hablar de “dietas”, sino que es mejor hablar de “hábitos”. Esto es porque referirse a una dieta supone una restricción, y esta restricción genera más ansiedad y deseo por esos alimentos prohibidos. Lo importante es generar hábitos saludables para nuestra salud física y mental”, agregó la Médico Nutrióloga Fabiola Martínez.