MOVILIDAD ARTICULAR:
MOVILIDAD ARTICULAR:
Corresponde a la amplitud de movimiento posible de una articulación como: hombros, codos, rodillas, caderas y tobillos. Los ejercicios de movilidad articular permiten a nuestro cuerpo mejorar la flexibilidad y rango de movimiento, aumentar el nivel de energía, reducir el estrés y prevenir lesiones.
