YOGA “UNIÓN” MENTE, CUERPO, EMOCIONES

YOGA “UNIÓN” MENTE, CUERPO, EMOCIONES
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YOGA “UNIÓN” MENTE, CUERPO, EMOCIONES

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Disciplina que ayuda a aumentar la conciencia y el equilibrio sobre nosotros mismos y lo que nos rodea para alcanzar un estado de bienestar físico y emocional. A diferencia de otras formas de ejercicio físico, el yoga pretende llegar a ese objetivo a través de una práctica integral que, paralelamente a la actividad física contribuye a relajar la mente, disminuir la ansiedad y mejorar la movilidad y tono muscular.